Uzun bir gece açlığının ardından vücudun yeniden enerjiye ihtiyacı olur. İşte tam bu noktada kahvaltı devreye girer. Ar

Ramazan Bayramı denildiğinde akla şüphesiz tatlılar geliyor. Bayram ziyaretlerinde 'yemezsem üzülür, o kadar emek vermi

Klinik Psikolog Aybige Üstüner’in aktardığına göre, İngiltere merkezli ve farklı üniversitelerin ortak katkısıyla yürü

Gaziantep Özel ANKA Hastanesi Diyetisyeni Özge Başkülekçi, Ramazan ayı boyunca değişen öğün düzeninin bayramla birlik

Uzun süren açlık ve susuzluk konsantrasyonu olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru besinleri tercih etmek, yeterince uyumak

İftardan hemen sonra tüketilen yüksek şekerli tatlılar kan şekerinde ani yükselişlere neden olabiliyor. Daha dengeli ve

Ramazan boyunca hem formda kalmak hem de bağışıklığı desteklemek mümkün. Ancak egzersizin zamanı ve şiddeti büyük önem

Ramazan ayında özellikle migren hastalarında uzun süreli açlık ve susuzluğun baş ağrılarını artırabileceğine dikkat çe

Uzun süreli açlık ve susuzluğun kan şekeri dengesini etkileyebileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Oral, “Özellikle insülin k

“En hafif Ramazan tatlısı” olarak bilinen güllaç, gerçekten sağlıklı bir seçenek mi? Protein ve kalsiyum açısından avan

Sahur heyecanı 2026 yılında 18 Şubat Çarşamba gecesi 81 ilde yaşanacak. Bu yıl 29 gün boyunca Ramazan'da oruç tutacak ki

Magnezyum, sinir sistemi ile kaslar arasındaki iletişimi dengeleyerek vücudun zamanında gevşemesini ve aşırı yorulmasın

4 Şubat Dünya Kanser Günü'nde kanserle mücadelede erken teşhisin yanı sıra doğru beslenmenin hayati öneme sahip olduğun

Obezite Cerrahisi Vakfı Başkanı ve Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Oktay Banlı, obezitenin yalnızca kilo fazlalığı ya da

Tatlı krizleri çoğu zaman “kendini tutamamak” olarak görülse de, uzmanlar bunun biyolojik ve psikolojik nedenlere dayan

Lokman Hekim Sağlık Grubu İstanbul Hastanesi'nden Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisten Burcu Aktürk, Amerika'daki bes

İngiltere’de ‘çocukluk çağı obezitesiyle’ mücadele kapsamında sabah 05.30 ila akşam 21.00 saatleri arasında televizyonda

Yaş ilerledikçe vücudun çalışma sistemi değişiyor. Metabolizma yavaşlıyor, sindirim daha hassas hale geliyor ve kalp-da

Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, günlük yaşam alışkanlıklarının beyin sağlığını olumsuz yönde etkileyebildiğine değind

Son dönemde artan çarpıntı şikâyetlerinin büyük kısmı beslenme alışkanlıklarına bağlı. Mideyi zorlayan veya kan şekerin

Diyabet hastalığında beslenmenin önemi büyük rol oynuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz'de bu konuda açıklamal